私のダイエットは週の運動120分を目指しています。 優先順位を 朝晩のストレッチ>筋トレ>有酸素運動 としてますが、やはりできれば有酸素運動をしたい。 だから自分がやりたくなる有酸素運動をなるべくしてます。 楽しければあとちょっとだけ頑張ろうかな〜…