自炊ってすごい。
栄養があるって間違いなくわかるごはんってすごい。
旅行中のご飯もおいしいけど、おうちのご飯もおいしい。
私、自炊してえらい👏
記録
なし
朝ごはん
ヨーグルト(半分)
かぼちゃスープ
トースト✖️スイートクリームチーズ
昼ごはん
レバニラ
厚揚げ
白米
かぼちゃスープ
→レバニラ半分にしてサラダつければ良かったな。
間食
和風パンケーキ(レギュラー)4枚
→結構食べた
夜ごはん
タコライス
チンゲンサイのおひたし
かぼちゃスープ
→お昼みたいな夜ごはん
運動
なし
そのほか
メンヘラ
良かったこと
オール自炊だし、作り置きも少し作った。
運動してなくても前進してる感がある。
