ダイエットのことを考えると、なるべく運動した方がいいし、作り置き作ってヘルシーご飯を食べた方がいいし、たくさん睡眠とった方がいいけど！そんなの知ってるけど！ 趣味にいそしむ日があってもいいじゃない。 いいのいいの、楽しく生きよう。記録 朝ごは…

ちょっと行動するのが面倒なものは宣言するようにしています。 私の場合、主にランニング。 週に2回くらいできるといいので、今日やりたい！というときは夫に宣言するようにしています。 そうするとなんとなくやれるんだよね、不思議なことに。2/18分 記録 …